Vad är mikroträning
Mikroträning är korta övningar för kropp och sinne som görs flera gånger dagligen. Det är ett bra sätt att få in mer hälsosamma vanor under dagen och bryta stillasittandet samt ger en skön känsla av att vi har gjort något för oss själva. På så vis blir det en låg tröskel för att komma i gång och […]
