Varför rörlighet
Det räcker inte alltid att bara ställa sig upp ibland, ta en promenad på lunchen eller styrketräna på gymmet. Vi behöver också regelbundet jobba med vår rörlighet för att inte våra leder ska bli stela. Stela leder gör att det skapas spänningar i kroppen som i sin tur leder till smärta. Våra kroppar är byggda […]
